2023年11月28日18:00，天下足球网护理学院新生入学教育系列活动之心理健康教育专题讲座在天下足球网温江校区B教113和313教室开展。本次活动邀请公共卫生学院党委副书记、国家二级心理咨询师佘惠作为主讲嘉宾，学院心理干事葛玥，新生辅导员张文韬、余豆豆、李燕和游翕老师，以及学院2023级全体新生610多人参加了讲座。 

佘惠以“心理适应、情绪管理和学业规划”为主题，围绕同学们在刚步入大学这一阶段的适应问题和发展问题进行分享。她结合自身经历，从专业前景、专业选择和未来目标等问题入手，与同学们一起讨论分享，以“规划旅游”的方式引导同学们树立目标，并鼓励同学们调整心态，展望未来，并为此付出努力。而后，她为同学们分享了诸多提升自我的方法，特别是在学业发展规划上，她鼓励同学们坚持每周两篇以上的文献阅读，尝试去挑战自我突破自我，以理论学习、课外拓展、专业实践相结合的形式为个人专业发展打好基础。最后，她从环境适应、人际适应、学习适应等方面，以真实故事与专业知识相结合的方式，向同学们讲解了不同变化可能带来的不同问题，为同学们介绍了诸如情绪ABC理论等不同的情绪管理和环境适应的方法。

2个多小时讲座，现场气氛活跃、掌声不断，同学们的热情高涨。本次讲座引导同学们正确认识心理健康问题，有效地帮助同学们更好地调节和管理情绪，学会调整和规划自己的学习和生活，从而更好地适应大学生活。也祝愿护理学院2023级全体同学能在未来成为更好的自己，拥有更健康、更快乐、更充实、更幸福的大学生活！ 

文/葛玥、赵佳迅  图/王欣玥、葛玥

审核/刘畅