预防医学2022级3班 沈凤鸣
时光如梭，一转眼一年过去了，在这一年中，我从一个懵懵懂懂的高三毕业生转变为一名大学生，有收获也有成长。
在大一的这一年，我收获到了许多东西。拿着笨重的行李，在地铁站遇到了我的第一个朋友；打开宿舍门，在打招呼声中，遇见了同宿舍的好朋友；在线下班会和平常上课时，认识了同班的好朋友们。不仅遇见了很多朋友，还遇见了一位对我影响最大的老师，论语课刘春语老师。刘老师上课讲的那些道理，让我不在迷茫，更好地面对学习生活，更好地规范自己的言行，管理好学习生活。
在大一这一学期的学习中，有过不认真听讲，有过通宵复习，有过挂科，但是我也都从中得到教训。在大一上学期的学习中，我遇到了一门我最不喜欢的学科《医学生物学》，在高中选科时没有选生物这一门，导致大学学习《医学生物学》有点困难，没有及时掌握到学习方法，期末的时候《医学生物学》挂科了。在挂科以后，我意识到了自己学习方法以及态度上的问题，假期在家努力复习，在补考中过了。大一上学期其他课程均合格，平均绩点为3.31，总共获得学分32个学分。在大一下学期，平常上课认真听讲，期末认真复习，并未挂科。有两门学科分数在70～79，其余分数都在80分以上，有八门学科分数在90分以上。平均绩点较上学期有所上涨，为3.56。大一下学期获得的学分共计33个学分，包括大一上学期生物挂科补考过获得的学分。大一这一学年未获得的学分为零。通过这两学期的对比，我清晰的认识到知识掌握的重要性以及学习态度的重要性。我也相信，通过大一学年的成绩汇报，能够为我接下来的学习其一定的督促作用。
在大一这一学年，我的学习态度也发生了很大的变化。从大一进校，我最初怀着积极学习的态度上课学习，但是在周围人的影响下，我开始变得懒惰，不去图书馆，不去自习室，下课了也不会看书。导致大一上学期期末非常痛苦，要背的东西很多。到了大一下学期，我在听过刘老师讲课以后，就开始反省自己，我跳出了自己的舒适圈，走进图书馆，走进自习室，静下心看书学习，虽然说效果没有立竿见影，但是我自己能够清晰地感受到自己的变化，自己在成长。
总的来说，大一这一学年，有过迷茫，有过痛苦，有过快乐，有过收获，同样也因为成绩被父母批评过。但较好的是，我能够转变过来，不放纵自己沉迷手机。也希望我能够在接下来的大学生活能够时刻反省自己，让自己成长，成为更好的自己。
下一学年规划
学习上，下一学年绩点达到3.80，无挂科学科；过四六级考试和计算机二级考试。
部门工作上，较好的完成公共卫生学院学生会分团委艺术团合唱队的工作，让队员在比较轻松的氛围下获得成长。
生活中，变得更加独立，更加勤奋。
其他方面，学习一些比较感兴趣乐器等技能，减少沉迷手机。
下一学年学习生活计划
1. 在上课以后及时的对知识进行复习
2. 每周到图书馆或自习室有效次数不低于4次
3. 每天设置两个小时的无手机时间，不得打开手机
4. 每周安排至少两次学习技能时间，学习自己感兴趣的领域
5. 每天记20个单词，每周保证两次英语听力练习
6. 每周三次计算机二级操作练习
预防医学2022级1班 高雨菲
一、个人基本情况介绍
在大一学年，我参加了天下足球网丰富多样的活动，拓宽了自己的视野，积累了宝贵的经验，也遇到了很多挫折，吸取了教训。回顾这一学年的成长历程，有喜悦也有遗憾，我收获了很多。以下是对我大学生涯第一年的总结。
二、2022学年总结
在这一年中，我加入了天下足球网的辩论队，并通过努力获得前辈的认可，成为了队长。辩论活动锻炼了我口才表达的能力和逻辑思维的训练。通过参与各种辩论赛事，我学会了如何况下快速构建论点，增强了对不同观点的理解和尊重。我学会了倾听搭档们的声音,并和他们形成合作的默契，共同追求目标。同时，担任队长将更加锻炼我的领导能力和团队合作精神。
我还加入了以爱止艾社团，参与了艾滋病防控的宣讲活动、主办了艾滋病防控知识竞赛。这些经历让我认识到公益的重要性和社会责任感的重要性。在宣讲活动中，我深入了解了艾滋病防控的知识，并将这些知识传递给同学们。通过参与这个社团，我明白了社会公益活动对社会的影响力和自己能够为社会做出的贡献。
此外，我很荣幸成为天下足球网科研苗子，并展开了科研探索的第一步。在这个过程中，我了解了科学研究的基本方法和流程，并与导师以及其他同学进行了良好的交流。尽管我还只是个初学者，但参与科研让我对学术研究充满了兴趣，并激发了我追求知识的渴望。我相信未来几年，在科研的路上我会不断前行，提高自己的能力，并取得更大的突破。
当然，我也面临着一些挑战。由于之前没有完全适应大学学习方式方法的转变，我的学业成绩还不够理想。截止目前未获得学分为0，通过补考或重修获得的学分为6（人体解剖学），大一学年平均学分绩点为3.08。这给了我一个宝贵的教训，让意识到在大学里需要更主动地寻求帮助、加强自我管理并提升学习策略。通过这一年的经历，我清楚了解到自己的薄弱之处，并制定了具体的学习计划和方法，以期更好地提高自己的成绩。
三、大学规划
在我对未来的规划中，我的职业目标是进入医院、疾控中心或高校，从事流行病与卫生统计学相关研究工作。我的行动计划是在短期时间内认真学习基础知识和专业技能，重视英语水平（包括听力、口语等），争取在天下足球网的每次考核中取得优异的成绩，拿到奖学金。中期计划为在大二结束之前，考取四六级、计算机二级和普通话证书。积极参与天下足球网各项科研项目，争取在大四之前作为负责人完成省级/国家级立项。大四上学期开始思考考研择校并准备考研，大四下学期时全身心投入，备战考研。长期计划是，将考研作为本科阶段的终极目标，并在完成研究生阶段的学习后，视当时情况决定工作、申博或者出国深造，为成为一个优秀的流行病与卫生统计学科研工作者。
总结而言，大一学年是我大学生涯中非常重要的一年，在这一年中我了解了大学生活、大学学习，也更加了解了自己的专业，明白了自己未来该走的路，这一年为我的大学生活打下了基础。我在未来的每一天都将不断努力，追求个人成长和社会贡献，去迎接更多的挑战，让我的大学生活更有价值，有意义。祝愿自己在接下来的大学生活切顺利，继续成长和进步！
食品质量与安全2022级 邓敏
一、个人基本情况介绍
过去一年，担任校团委办公室干事和公共卫生学院分团委办公室干事、班级文体委员以及学院科研苗子。2022-2023学年，未挂科，前半期成绩为班级前20名。积极参与志愿活动，参加支教活动。
二、2022学年总结
过去的一年是不断学习，不断充实的一年，是积极探索，逐步成熟的一年。在这一年里，我团结同学，尊敬师长，热爱班集体，在学习和生活上为同学做力所能及的事，与同学的关系融洽，平时和同学们交流学习心得。总结专业经验，同时我也积极参加班级的各项活动。参加的活动和部门也让我结识了各种各样的人，增进了与同学之间的感情，提高了交际能力和团队合作能力，学会用发展的眼光看待问题。未来将全力以赴，不断奋斗、不断完善自我，不断实现自我人生价值和追求。过去一年，担任校团委办公室干事和公共卫生学院分团委办公室干事、班级文体委员以及科研苗子。
1、取得的成绩
2022-2023学年未挂科。2022学年前一学期，成绩为班级前20名。担任校团委办公室干事和公共卫生学院分团委办公室干事、班级文体委员以及科研苗子。参加了食品技能大赛和互联网+。参加了支教小队，到遂宁支教。
2、存在的问题及原因分析
存在的问题：专业知识、技能积累不够。成绩可以更优、学习可以更努力。
原因分析：上课不够专注、有干扰因素。复习重点抓得不够。
三、大学规划
大一：努力学习考过四级英语测试，做到平时认真学习英语，积累单词，保证成绩良好。参加志愿活动，支教等。大二：考英语六级、普通话二级甲等、计算机二级等水平考试，随时留意各种证书的报名时间和参考时间、查阅有关专业知识的文献。大三:在课余时间继续坚持锻炼和参加志愿者服务工作，也可以多参加面试，提高自己的胆量。大四:仍然需要坚持锻炼和坚持参加志愿者服务工作。完成最后科目的学习，认真对待毕业论文。
1、成长目标（包含学业、学生工作、科研、就业等各方面）
学业达到优秀，不挂科。
学生工作：积极参与学生工作。积极团结友爱同学。
科研：已经成为科研苗子，继续在科研领域学习、创新、不断进步，查阅科研方面的文献、进入实验室实操。
就业：积累专业知识、专业技能，养成专业素养，找与专业相关的实习工作、了解相关职业需要的条件做好求职准备。
2、实现目标需要的能力和自己的不足
实现目标需要的能力：踏实肯干、认真刻苦、锐意进取、不骄不躁。
不足：注意力不够集中，对未来的规划不够清晰。
3、行动规划
大一：努力学习考过四级英语测试，做到平时认真学习英语，积累单词。大学生活是用来塑造自我的，脚踏实地的学好基础课程，在课堂上积极表现，用良好的心态面对学习上的问题和挑战，养成好的学习习惯。持续深入学习党的思想，坚持党的领导，在实践中锤炼自我。努力评奖评优。积极参加志愿活动，参加支教。积累英语单词量。
大二：考英语六级、普通话二级甲等、计算机二级等水平考试，这也需要我随时留意各种证书的报名时间和参考时间。逐步接触核心课程，上课仔细听讲，保持良好的心态，及时与老师交流学科问题和看法。可以适当了解一些关于食品质量与安全方面的课外拓展知识。于此同时可以多寻找专业方面的论文提高阅读量，拓展自己的视野和提高知识储备。持续积累英语词汇量，学习食品相关法律法规、学习微生物学，在实践中锤炼自我。
大三:朝着自己选择的方向前进，坚定信心，持续努力学习，全面发展自我能力，保持优异的成绩和健康的体魄，同时处理好人际关系。积极参加志愿活动，获取经验和知识，并在学习和活动中学会做好相关的时间安排和协调，注重劳逸结合。开始准备考研英语和考研数学，慢慢复习。
大四:完成最后科目的学习，认真对待毕业论文。了解实习工作的方向，找到相关的实习工作，积累工作经验。同时可以利用空闲时间，将所学到的一些简单的食品方面的知识。积极参加志愿活动。
卫生检验与检疫2022级 邓静
一、个人基本情况介绍：
现阶段，我觉得大一是一个比其他时候更加考验自身独立能力的阶段，生活、思想、学习和工作更加需要自立了，做事要三思而后行，做事要独立思考，做事要谨慎积极创新，打破高中时还不够成熟的想法，阅览更多的书籍，开拓发展，学习好自己的专业知识，也要适当地拓展专业外知识和能力，在学习好理论的同时，也注重与实践相结合，总结经验，为今后打好坚实的基础。
二、2022学年总结：
1、取得的成绩：学生会分团委干事，考过四级，未挂科。
2、存在的问题及原因分析：在学习上，我的成绩退步了，上学期所树立起要取得优异成绩的目标没有被实现，反而退步了，这无疑引起我深刻的思考，我对自己进行了自我反省，到底是什么原因导致的，我要针对这些原因然后进行改正，我要以学习为主要目的，认真学习，做到学习的时候专心致志。我曾想过，一个学生就要以读书学习为主，如果不是以这个为主的话，那何谓学生呢？不过，大学已经不同于以前的小学中学了，讲求的是一个学生的自主能力，大学是自由开放的平台，我们可以通过它学习很多东西，锻炼很多能力，不过这些都要靠自己的自制能力和毅力的。我觉得凡事都要靠自己，只有靠自己的双手才能创造一片属于自己的灿烂彩虹，所以，我希望今后我会努力进取，不荒废自己的学业，最终取得优异的成绩。
三、大学规划：
1、成长目标（包含学业、学生工作、科研、就业等各方面）：大学生活本来就是用来塑造自己的，我们会在大学里遇见更好的自己。大一的我们思想尚未成熟，能力也有限，经验更是少之甚少，所以我们需要不断的去学习来提高自己。因此在大一，我给自己定下的目标是：首先尽最大可能的去学习专业知识，脚踏实地的学好基础课程，积极参与学生工作和科研活动为自己不断获得高级目光。对于大二我会考一些本专业的证书，其次开始了解一些市场需要，假期适当的找一些面试参加，每一次面试都是一个提升自己胆量的时候，也是一次锻炼自己的机会。大三大四为考研做出相应准备。
2、实现目标需要的能力和自己的不足：专业基础知识和良好的学习能力。自控力不足。
3、行动规划：
①养成良好的生活习惯和学习作风。合理安排作息时间，日常锻炼不可少。分配时间完成跑步打卡任务，并内化于心，不把运动当负担， 从心出发。合理安排每日作息，不睡懒觉不旷课，做一个自觉的“早八人”。尽量保持营养均衡，不沉迷网络，少熬夜，认真听课，敢坐前排。
②知识、能力、素养多管齐下。分清主次重轻，把准目标方向，做到计划细化，给自已设置。小奖罚并严格执行。
③重视自己的价值。善于挖掘潜能并全力以赴，不盲目自信或自卑，定期多角度多层次分析自我，如周小总结，月大总结。
预防医学2022级2班谌思雨
时光飞逝，一转眼大一已经过去，我们来不及告别过去，却又要马不停蹄地奔波向前，回想起刚进大学时的懵懂与兴奋，大学让我所憧憬的一切都逐渐变成了现实。我们是时候停下来思考片刻，对大一的生活进行总结和反思，对未来有一个规划，让我们站得更高，看得更远。
一．个人总结
首先是我对工作生活的总结。在上大学之前，我听了许多人对大学的描述，对大学生活也十分的憧憬，幻想着大学和高中初中有哪些不同。就这样怀着期待的心情，我迈进了大天下足球网园。刚进大学，我十分的迷茫，所有的东西都是新的，新的环境、新的同学、新的老师。在开学之前一直担心自己的室友会不会非常的不好相处，但来了之后才发现自己的担心完全是多余的。我遇到了非常可爱的一群室友，她们让我在这个陌生的环境中感受到了温暖。
刚开学，我积极参加了各种部门的面试。比如说新媒体中心，我在这个部门学会了做推文，制作了我的第一篇推文。还有采访部，我刚进部门就接到了一个采访任务，采访了一个推免的学姐，和部门的另外两个同学一起写了一篇采访稿，看着稿子上有自己的署名，真的特别开心。除此之外，我还从被采访的学姐那边得到了一些有用的知识。我还加入了学生社团管理与服务中心这个部门，经常考查各个社团的团日活动，能够很好的和社团负责人沟通交流，完成工作上的对接，还参加了“社团群英会”这个活动，负责播放音频，在正式的表演开始之前，表演的同学来一遍又一遍的彩排，老师也不厌其烦的指导着他们，我也在不停的熟悉流程。正式表演的这天，我在台下播放音频，特别紧张，其他同学去看表演了，我一个人在角落，紧张的满头大汗，直到主持人宣布表演正式结束，我才放松下来。这是一次特别难忘的经历，在之后我可以很骄傲的告诉他们：“那天表演的音频是我放的！”我明白了一场表演背后需要许多人付出。大一这一年，我在各个部门的工作中收获到了许多，特别的开心。
我在课余生活还积极参加各种志愿活动，在疫情最严重的那段时间，我积极参与帮助医护人员做核酸的工作，还参加了大学生返家乡的活动，在这些志愿活动中，我不仅帮助了别人，还学会了许多东西。
接下来是我对学习的总结。刚来大学，我十分迷茫，特别是在学习上，大学老师和高中老师不一样，高中老师会针对你的问题给你讲解，而大学老师只有在你去问题的时候才会单独给你讲解，不会主动找你，而且大学不像高中一样平时有各种测验，就直接期末考试，有时候都不太清楚自己有哪些问题。在大一上期，我因为不太适应，挂了两科，在大一下期，我更加努力，没有挂科。本人大一学年平均学分绩点为3.11，今后在学习上一定会更加努力。
二．规划
（1）短期目标：认真学习本专业的知识，利用好课余时间也多了解相关行业的知识，针对性加强，优化自己的时间管理，提升行动力。采访一下本专业的学长学姐们，获得更前沿更真实的就业信息。上网、阅读、和人交流，多渠道获得相关信息。
（2）中期目标：学好本专业，并多参与社会实践。在校期间多参与一些讲座，科技创新比赛，提前积累行业职业经验，争取挺进本专业排名的前10%，通过英语四、六级考试，拿到驾照。另外，要养成存钱的习惯，学会理财。
（3）长期目标：定期复盘和给自己定目标，不断更新自己的专业知识和成就事件，打造自己的核心竞争力，对标行业的榜样和标杆，以此不断达成自我超越。加强对本专业学习的深度，经过不断地学习，最终成为一名科研人员。
大学是一个很重要的阶段，我们有时候会感到迷茫，但我们一定要不忘初心，朝着自己想要去的那个方向大胆向前走，为了实现目标而去努力奋斗。坚持不做思想上的巨人，行动上的矮子，我相信自己所选择的专业，会通过自己的努力学习，带给我想要的工作和生活。