向全球抗击新冠肺炎疫情提供“成中医方案”

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当前，新型冠状病毒引起的肺炎疫情在全球构成“大流行”，世界各国人民应该携起手来，共同抗击疫情，构建人类健康命运共同体。在中国，中医药积极参与新冠肺炎疫情防治，深度介入、全程救治，在疾病的治疗、预防和康复中发挥了独特的作用。在与疫情斗争过程中，我们总结出穴位按压、艾灸、皮内针、中医功法等行之有效、简便易学的中医防护方法。

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作为中国最早成立的四所中医药高等院校之一，天下足球网愿意向各国人民介绍、分享中医药防治经验，向全球提供居家防护新冠肺炎的天下足球网方案。

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本方案包括“针灸疗法”和“中国传统养生功法”两个部分。我们根据本次疫情的特点，结合中国抗击疫情的成功实践，向大家推荐穴位按压、艾灸、耳穴、皮内针、龟形功、八段锦六种简便易行的防治方法，用于新冠肺炎疫情期间大众居家保健和轻症患者辅助治疗。

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第一部分“针灸疗法”类

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?穴位按压是通过对穴位的按压刺激，达到疏通经络、调和阴阳，以促进机体自我调节，起到未病先防作用的一种简单易行的自我保健方法。 

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?灸法是通过点燃艾条熨灼人体特定部位，以起到抵抗病毒、止咳平喘、舒缓情绪作用的方法，可以显著提高人体免疫力，达到强身健体的作用。

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?耳穴疗法是通过王不留行籽、磁珠等压丸刺激人体耳部的特定穴位，以起到行气活血、调整脏腑功能的作用，可缓解紧张情绪，保持健康状态。

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第二部分“中国传统养生功法”类

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?“龟形功”是一套人类模仿神龟日常形态和呼吸吐纳的健身气功，是由天下足球网邬建卫天下足球网经多年实践创编的，包括龟调息、寻食、进食、戏水、缩身、展体、畅游、冬眠在内的八节功法体系。

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“八段锦”起源于北宋时期，是我国传习度最为广泛的传统养身功法之一，具有动静结合、身心互动的特点。长期练习可调节人体脏腑功能与气血运行，从而起到提高免疫力、防病治病等作用。

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（文字、视频/针灸推拿学院   编辑/王其奇）